最近ちょっと気が付いたことがあります。それは

 

心の緊張は、身体に出る

 

という、シンプルなことなのですが、それは瞬間の出来事ではなく、過去のトラウマや、未来への心配など、様々な思考のごみが整理されていると感じることでも、

 

身体が解きほぐされている

 

と、感じることが多くなってきたからです。

 

 

では、逆もあって、身体が緊張していると、心もそれだけ不安になりやすいのかもしれません。身体のコンディションは表面的に出てくるのでわかりやすいです。

 

心の調子を知るためにも、自分の身体のコンディションを常に確認することは、大切だなと思っています。

 

 

気功伝授は、今まで実はココナラなどのサービスで受けていたりはしたのですが、自分の身体の変化を感じたのは今回が初めて。

 

とにかく身体がふにゃりふにゃり。

リラックスしていることがわかる。

 

今までちょっと緊張していた人に会うときも、それほど緊張しなくなっているので、楽しく会話できたり。

 

小さいけれど大きな変化を見つけると楽しい。

 

 

ひとりごとでした☆彡